红枣木耳汤
7万 热度 859 收藏
弟怰古元英云

红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损的作用。配以益气、润肺、养血的耳,其补益、滋养的作用增强,并有补脾和胃、生津调营的功能。常食可延年益寿,亦可作脾胃虚弱,气血不足、营卫不和,心悸,乏力、贫血、崩中漏下、高血压等症的辅助治疗。夏日最易耗损阴液,这道红枣木耳汤,正好可以生津液,补虚损

时间:1-2小时
食材
红枣 15枚
木耳 15g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备用料
  • 步骤 2/7
    将木耳用清水泡发
  • 步骤 3/7
    泡发好的木耳用清水反复淘洗干净
  • 步骤 4/7
    红枣用清水洗净
  • 步骤 5/7
    将洗净的红枣和木耳放入大碗,加入适量清水
  • 步骤 6/7
    放入电炖盅,隔水炖煮1-2小时
  • 步骤 7/7
    炖至木耳软烂,即可
小贴士

此汤可根据自己的口味加白糖或冰糖食用,

用电炖锅只是为了避免糊锅底的偷懒之举,也可以用普通煮锅炖煮。

发布于 2019-07-12
评论
相关菜谱