红枣花生小米粥
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澈叶蓝凌赵

红枣营养丰富,富含维生素,还能补血,红皮花生也是补血的,小米是养胃的,今天我将这三样一起熬粥了,非常好喝而且营养丰富养血养胃。

时间:10-30分钟
食材
红枣 30g
小米 适量
红皮花生 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    首先将小米洗干净然后倒在开水盆里
  • 步骤 2/5
    煮2分钟以后加入洗干净的红枣
  • 步骤 3/5
    红枣煮2分钟加入洗好的红皮花生米
  • 步骤 4/5
    一起慢慢煮到汤汁发粘,小米成熟就可以了
  • 步骤 5/5
    盛到碗中就可以食用了
小贴士

因为用的是那种东北四粒红,花生皮很红,所以熬好的粥颜色发黑了,但是不影响美味的。

发布于 2020-02-28
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