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木瓜西米炼乳糖水
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没有腹肌program

木瓜西米炼乳糖水可以是饭后甜点，也可以当宵夜糖水。夏天煮好放冰箱冷藏要吃时拿出来装上一碗美美的享用冰凉好喝又养颜。

时间:10-30分钟
食材
木瓜 400g
西米 50g
炼乳 80g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    准备食材
  • 步骤 2/13
    锅中水煮开，放入西米煮10分关火盖上盖焖10分钟。捞出西米泡在冷水中待用。
  • 步骤 3/13
    木瓜去皮、籽切成小块待用。
  • 步骤 4/13
    另用锅加水煮开
  • 步骤 5/13
    加入木瓜
  • 步骤 6/13
    煮开时
  • 步骤 7/13
    加入西米
  • 步骤 8/13
    再次煮开时
  • 步骤 9/13
    盖上盖关火焖二十分钟，让西米完全熟透没有白芯。
  • 步骤 10/13
    要吃时调入3匙雀巢炼乳
  • 步骤 11/13
    拌均匀即可享用
  • 步骤 12/13
    喜欢冰冰的口感，放入冰箱冷藏。
  • 步骤 13/13
    成品
小贴士

西米第二次下锅煮开，要盖上盖子焖至完全没有白芯，调入炼乳即可享用。

发布于 2020-02-28
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