红薯淮枣糖水
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squeeze小樱

自从学会这红薯淮枣糖水,闺蜜连奶茶都戒掉了,冬天必备,真好

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 80g
淮山 20g
红枣 5颗
生姜 2片
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    红薯去皮
  • 步骤 2/8
    滚刀备用
  • 步骤 3/8
    淮山浸泡10分钟
  • 步骤 4/8
    红枣去核,洗净
  • 步骤 5/8
    生姜切片
  • 步骤 6/8
    入适量水
  • 步骤 7/8
    入高压锅压制30分钟(按煲汤,紫砂壶也行)
  • 步骤 8/8
    取出放入冰糖
小贴士

淮山很适合糖尿病人,腹胀、虚弱、长期腹泻、慢性肾炎者,孩子孕妇都可食用,但不能和虾,香蕉混吃,会导致腹痛,恶心,呕吐,和玉米红枣炖煮能补血养颜,增强免疫力,有黑斑的红薯不能吃,会中毒哦!

发布于 2019-12-24
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