木瓜所含的木瓜酶可以帮助消化，和酸奶，胡萝卜一同榨汁能补充膳食纤维和维生素，还能改善便秘及肠胃功能不佳的状况，同时还具有美白，丰胸的功效。喝完之后，剩下的还能敷脸做面膜，不但能光洁皮肤，美白润肤，还能祛斑，收缩毛孔的功效哦~
果蔬尽量切小块，比较容易搅打细腻。