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红豆薏仁去湿杂粮粥
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ZkeYW_
这是一道适合体肉湿气重的人适用的去湿粥,可以经常食用,加入粗粮更加营养丰富!
时间:30分钟-1小时
食材
红豆
30g
薏仁
30g
黑米
30g
糯米
30g
烹饪步骤
步骤 1/5
红豆洗干净提前泡发。
步骤 2/5
薏仁洗干净提前泡发。
步骤 3/5
将红豆薏仁黑米糯米清洗干净。
步骤 4/5
放入电饭煲内加适量水开始煮粥。
步骤 5/5
煮熟后装盘食用!
小贴士
红豆最好提前泡发一天容易煮熟。
发布于 2022-07-17
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