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玫瑰薏米粥
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唐_老鸭

粥已成为一种传统的养生之品，而粥的养生与食疗作用，更是一直被中医所推崇，认为粥可调节胃口，增进食欲，增强体质以及防止衰老、延年益寿。

食材
干玫瑰花 10朵
黑米 60克
小米 100克
薏米 60克
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    黑米和薏米洗净浸泡过夜
  • 步骤 2/4
    干玫瑰花浸泡开
  • 步骤 3/4
    把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂
  • 步骤 4/4
    加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成
发布于 2019-02-04
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