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糙米鸡肉炒饭
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贺不败君王

营养健康又瘦身噢！人体需要大量的能量去消耗糙米，所以这道饭是减脂增肌人士必备！

食材
糙米 1碗
鸡胸肉 150g左右
西兰花 半棵
奶酪 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    糙米事先泡好蒸熟，西兰花煮熟。放凉然后下锅和炒蛋炒饭一样炒，然后放入鸡胸肉丁，西兰花炒，最后放入芝士增加香味。起盆，吃吧～～
  • 步骤 2/2
    可以加点西红柿
发布于 2018-06-02
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