电饭煲熬制红豆沙/红豆泥/红豆粥
6.7万 热度 47 收藏
妄熙迟
这道菜暂时还没有介绍
食材
煮熟的米饭 50g
红豆 120g
7饭碗
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    煮好的米饭,四分之一饭碗
  • 步骤 2/8
    四分之二红豆,在煮饭的时候把红豆煮熟
  • 步骤 3/8
    大红豆部分剥皮,这样能够保障红豆豆沙的口感更细腻
  • 步骤 4/8
    米饭、红豆掺和在一起,方便了解应该放多少水,水按照1:7的比例加水
  • 步骤 5/8
    水按照1:7的比例加水
  • 步骤 6/8
    水按照1:7的比例加水
  • 步骤 7/8
    熬粥模式,90分钟为佳
  • 步骤 8/8
    加入白砂糖,甜味更正!
小贴士

制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

女性:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。

本草:红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。除了红豆,绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦,还可以美肤呢。

发布于 2018-12-02
评论
相关菜谱