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燕麦蜂蜜饼低脂减肥
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单薄gracious
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食材
燕麦 170克
蜂蜜 1勺
鸡蛋 1个
红糖 1勺
橄榄油 10克
德运脱脂奶粉 10克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料
  • 步骤 2/8
    打蛋，很简单就是炒蛋那种打散就好啦
  • 步骤 3/8
    按顺序加入材料，这个很重要！先放蜂蜜下去和蛋一起打均匀后，接着放橄榄油继续打蛋打均匀后，接着放奶粉下去和之前的继续打，要打均匀哟，不可以一起到下去打
  • 步骤 4/8
    之前打均匀后，最后放红糖下去打蛋，一定要打到没有明显红糖小颗粒哟
  • 步骤 5/8
    最后一步，就是放燕麦下去拌，拌均匀来
  • 步骤 6/8
    我是用勺子勺一个一个的，比较懒哈
  • 步骤 7/8
    烤箱预热，我用230度预热10分钟，然后把饼干放进去烤25分钟，前15分钟180度烤，后10分钟用160度还放了锡纸盖住烤，怕烤焦了
  • 步骤 8/8
    出炉啦，反正我就做了14个哈哈哈，大小随心所欲
小贴士

红糖和蜂蜜根据个人口味放的，喜欢甜的多一点，不喜欢的少一点。

燕麦是没有味道的，不是家里买来一小袋的麦片哟！

希望大家吃了一起瘦瘦瘦

发布于 2019-03-07
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