The 鉄腕 Dash，NTV周日黄金档播出了22年的高收视常青节目，讲述杰尼斯天团TOKIO，毫无偶像包袱，建设村庄整顿海岸开拓荒岛，种地盖屋做饭开船，并且偶尔在农闲时候也弹琴唱歌的传奇故事，真乃综艺之巅~

以下菜谱来自20110130寻找各地最好吃炊饭环节，长濑智也在鸟取县做的雪蟹炊饭。季节条件有限，用本村海捕梭蟹代替。