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金枪鱼吐司盏
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淇沪上雨天颜雨
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食材
土司片 适量
橄榄油浸金枪鱼 适量
马苏里拉奶酪 适量
西兰花 适量
胡萝卜 适量
玉米粒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    西兰花掰成小朵，洗净，胡萝卜切成小块
  • 步骤 2/5
    把西兰花，玉米粒，胡萝卜放开水里焯熟
  • 步骤 3/5
    捞出沥干水份同雄鸡标金枪鱼拌匀
  • 步骤 4/5
    土司去掉四边，蛋挞模子刷油，土司片放进去压实四周，烤箱180度，烤5分钟定型
  • 步骤 5/5
    烤好的吐司盏里面，放入拌好的材料，表面撒上马苏里拉奶酪，继续入炉烤5分钟即可
小贴士

放土司片的模具要涂油，不然不好取出

发布于 2019-01-30
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