Name: 果然家独家酵素
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 纯净水 6000g; 苹果 3个小的; 梨 2个小的; 柠檬 1个; 菠萝 半个; 金银花 20克; 菊花 30克; 陈皮 50克; 百合 30克; 白糖 750克; 水果、金银花、百合、陈皮、菊花 一共1250克; 如果有琵琶花也可以放点，淘宝有卖 适量

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果然家独家酵素

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懵智高朗

坚持去做这款酵素，源于……爱吧！北方的冬天雾霾格外厉害，小儿推拿店也好，医院也好，都是打针输液推拿的孩子，本身冬天地暖屋里干就会增长孩子们的内火，这款酵素在防治感冒咳嗽润肺的同时还清肝火，健脾胃。感觉我家果然坚持喝了一段时间预防效果特别好，大家可以试试看，想给孩子增肥就早晚饭后各喝一次，一次150-200毫升。大人也可以喝，想减肥就饭前喝

食材

纯净水 6000g

苹果 3个小的

梨 2个小的

柠檬 1个

菠萝半个

金银花 20克

菊花 30克

陈皮 50克

百合 30克

白糖 750克

水果、金银花、百合、陈皮、菊花一共1250克

如果有琵琶花也可以放点，淘宝有卖适量

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烹饪步骤

步骤 1/2

所有材料混合均匀，现在地暖屋里暖和，1.5天就可以了，打开有气泡就是好了。装好后冰箱冷藏，喝之前泡热水温一下。7天内喝完。这个量差不多是两个孩子一个礼拜的量。
步骤 2/2

我淘宝买的酵素桶，70多块钱，蛮好用的。

发布于 2019-03-05