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茶树菇骨头汤
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钊运晟践
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食材
骨头 500g
茶树菇 一小扎
红枣 5个
枸杞 一点
桂圆肉 一点
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    茶树菇切成小段，冲洗即可，红枣，枸杞，桂圆肉洗净备用
  • 步骤 2/4
    将骨头切块，用沸水烫一下，去血水和浮油
  • 步骤 3/4
    这是烫过之后的骨头
  • 步骤 4/4
    将所有材料放进炖锅里，等它慢慢炖，最后加盐调味
小贴士

1.不加骨头可以换成排骨，有消脂清肠胃瘦身的作用

2.排骨，骨头在炖之前最好用沸水烫一下

发布于 2018-12-15
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