茶树菇骨头汤
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钊运晟践
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食材
骨头 500g
茶树菇 一小扎
红枣 5个
枸杞 一点
桂圆肉 一点
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    茶树菇切成小段,冲洗即可,红枣,枸杞,桂圆肉洗净备用
  • 步骤 2/4
    将骨头切块,用沸水烫一下,去血水和浮油
  • 步骤 3/4
    这是烫过之后的骨头
  • 步骤 4/4
    将所有材料放进炖锅里,等它慢慢炖,最后加盐调味
小贴士

1.不加骨头可以换成排骨,有消脂清肠胃瘦身的作用

2.排骨,骨头在炖之前最好用沸水烫一下

发布于 2018-12-15
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