牛油果是热带的水果,它含有丰富的营养物质。牛油果的果肉里也含有多种多样的不饱和酸,不仅可以减少胆固醇,它也有一定的美容养颜的功效。而且,牛油果的也有减肥的效果,它能够有效的帮助肠胃加快消化促进新陈代谢。
喜欢甜的可以加点炼乳或者白糖,也可以加酸奶。