酸奶木瓜
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木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力。而酸奶有一定的减肥效果,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,且酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。

so,简简单单的酸奶木瓜是MM们减肥美容佳品,还不来试试?

食材
木瓜 适量
酸奶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    取来一个木瓜
  • 步骤 2/5
    对半切开
  • 步骤 3/5
    去籽
  • 步骤 4/5
    将酸奶倒入(酸奶要稠的)
  • 步骤 5/5
    搞定啦,开吃
发布于 2018-09-09
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