蕃薯杆,农村一般都来喂猪或鸡鸭,或者挖蕃薯时就直接烂在田地里。其实不光是蕃薯是抗癌食品,蕃薯杆也是噢!不用过多的调料,就一点盐、几个米椒,就是一道非常爽囗的清脆小菜。
千万不要炒得太久,炒久了太软就不脆了。