芹菜粥
4.7万 热度 21 收藏
投汉合攘烧

很多老年人会有轻微的高血脂,高血压等慢性疾病,在日常生活中一些健康的饮食方式对降脂降压有一定好处。《本草纲目》中记载,芹菜粥具有清热平肝,固肾利尿之功效适用于高血压、糖尿病患者,但此粥作用较慢,需频服久食,因此作为子女的我们,每日或经常为父母煲上一碗芹菜粥,可使老人的身体更健康,还让我们的孝心融进这热粥中。

食材
粳米 适量
芹菜 适量
猪肉馅 适量
浓汤宝 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芹菜洗净,切碎
  • 步骤 2/6
    锅中放少量油,放入猪肉馅炒散
  • 步骤 3/6
    再放入芹菜碎与猪肉馅混炒,炒熟后将芹菜碎肉末盛出
  • 步骤 4/6
    将浓汤宝用开水化开,也可用鸡汤代替,效果更佳
  • 步骤 5/6
    锅中到入汤汁,可再加少量水,倒入适量粳米,熬煮成粥
  • 步骤 6/6
    快出锅时,把炒好的芹菜碎肉倒入锅中,再依个人口味加盐调味,搅拌均匀即可出锅
发布于 2019-01-08
评论
相关菜谱