备孕中，朋友推荐食用雪蛤，便开始尝试做来食用，简单易学，营养价值高，也是女性朋友养颜美容佳品，对痛经调经的效果也很不错
雪蛤含有孕妇所需的孕酮，激素，还含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，适量食用能够帮助女性补营养，促进新陈代谢，改善血液循环。比药物更天然，更容易吸收，备孕、怀孕期间都推荐食用
功效：补血补气、美容养颜。
建议一周两至三次，早上7-9点食用，更易于吸收