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芹菜胡萝卜鸡胸粒烩杂粮饭
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裘茂实报

合理利用剩饭，LOVE FOOD,HATE WASTE!

食材
芹菜 3-4根
胡萝卜 1/2根
鸡胸肉 适量
橄榄油 少少量
盐 少少量
鸡粉 少少量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    鸡胸肉提前一天用奥尔良腌料腌渍1天，然后取出后切小粒
  • 步骤 2/8
    芹菜，胡萝卜切小小丁
  • 步骤 3/8
    锅里放少量的橄榄油把切好的鸡胸粒炒熟
  • 步骤 4/8
    炒熟后加入切好的芹菜与胡萝卜丁丁混合翻炒
  • 步骤 5/8
    混合翻炒加入适量的盐，然后继续翻炒至胡萝卜变透明的样子就差不多熟了，三种食材都混合炒至熟透
  • 步骤 6/8
    加入杂粮剩饭
  • 步骤 7/8
    混合后不停的翻炒，一直翻炒至所有食材都混合均匀，最后放入适量的鸡粉即可盛出
  • 步骤 8/8
    放入少量鸡粉是为了让减脂期间吃的食物提升幸福感噢！
小贴士

胡萝卜一定切小小丁，还有芹菜也是，不然很难炒熟的哈！

发布于 2018-09-02
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