500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。

孕期多吃核桃有助于胎儿脑部发育。但每天也要适量，核桃油性大，坚持一天2-3个，外加补充其他干果，保证各种营养摄入。

还可以买核桃油 说一天一勺 可以放凉拌菜 或者早上煎鸡蛋 或者。。。直接喝 最后一种我最不能接受

参考小白的传统桃酥 增大了核桃的量 把玉米油换成了核桃油 红糖替换一部分白糖 哇哇哇 稻香村再现啊

你们知道我回家每次超市看到稻香村的桃酥有多馋嘛 深感它油大 不健康 也就买了两次解馋 没想到 自己家也能做出健康营养的核桃酥啦

还挺对味儿

快手 十几分钟入烤箱 25分钟关火 上色不够再焖一焖

放凉 就超级酥脆

没有稻香村的油重

颜色比菜谱图深（那会儿只用了白糖） 涂不涂蛋液无所谓 省下无辜的鸡蛋吧 一个鸡蛋涂蛋液太多 鸡肋啊

（菜谱图左面是没有蛋液的 右面是刷了的）

做过很多次桃酥 其实后来我都很懒 都是再碗里弄碎核桃 直接倒粉类 也没有筛 成品也也没有太大区别 ╮(╯▽╰)╭偷懒做法 在意的忽略

美国大农村 想吃口桃酥 难不倒我啦~~

ps：下述的量我做了7块 每块的量是一拳捏起面团的大小 一天一两块 没负担 加量就有负担啦 估计它得被放好几天 不知道会不会回潮 要是回潮烤箱再烤一下 放凉吃吧