海外党们大概都知道让全世界为之疯狂的Greek Yogurt吧？

不知道从什么时候起，超市奶制品区的冰柜满满的一排排都是希腊酸奶。

这么受欢迎绝对不是没原因...我疯狂的爱上希腊酸奶以后就再也不要吃别的酸奶了。

怎么说呢...口感浓郁的同时味道清新，吃起来有一种无负罪感的饱足感。

更别提因为这个完全可以在各种菜谱里代替奶油，奶油奶酪，酸奶酪甚至黄油什么的。有种别样的好吃哦~

对于减肥的姑娘们，它能够帮助消化，能够补充营养，而且还非常饱腹。

蛋白质翻倍，乳糖含量下降（碳水化合物下降），低钠。

其他乳制品的好处就不用说了。

无论在国内还是国外希腊酸奶都会特别贵一点，而且很多时候里面都是添加剂，加了奶粉让它变厚的还算好，最可恶的是加了植物胶和其他化学添加剂的。健康不光是身材好，还要是整个人都能精神，毒素都排出去。所以为了健康，这个superfood我们就自己来做！

很简单哟~

ENJOY！