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空气炸锅烤花生
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朗谒仲鸭簇_

健康小零食，自己做!窝在沙发上，一边看小说，一边吃零食。

时间:1-2小时
食材
花生米 750g
盐 15g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    花生洗干净，放入盐水中浸泡2个小时。沥干水，吹干表皮的水分。
  • 步骤 2/5
    空气炸锅设置150°，40分钟旋转烤。
  • 步骤 3/5
    再设置180°，10分钟烤。
  • 步骤 4/5
    有些皮开裂，香味出来就烤好了，放凉。
  • 步骤 5/5
    密封罐储存。
小贴士

花生皮衣，有很好的补血效果。所有花生浸泡的时间不要太长，烤的时候注意不要烤焦了！

发布于 2019-02-15
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