红枣梨粥
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咖啡斩之碎梦喟

梨除了直接当水果吃,还可融到米粥里,做出一份粥来,口味香甜清爽,大人和宝宝都会喜欢吃,特别是生病中的宝宝没什么食欲,这款雪梨粥可谓是打开宝宝胃口的一把钥匙,将宝宝的胃口打开。做好的粥可以在料理机中打成米糊,小一点的宝宝也能食用。

梨属凉性,加了几颗红枣中和一下。红枣可以益气补血,真真是一道很棒的爽口暖心粥。

时间:10分钟内
食材
大米 20克
小米 20克
雪梨 1个
红枣 几颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材准备好。小贴士:这里的梨是必须有的,红枣可以没有。今天的红枣没去皮,没去壳,只是借红枣的香甜味,最终不要把红枣盛到还不会吐核的宝宝碗里哦。想把枣肉一起给宝宝吃的妈妈们,记得将红枣用开水泡一会,就可去皮去壳了。
  • 步骤 2/7
    大米小米提前泡半小时,泡后的米更容易煮熟,也更软烂。
  • 步骤 3/7
    锅内烧水,水的量是米的8倍,水开后加红枣,下米,大火煮开。
  • 步骤 4/7
    煮开后转小火20分钟,将雪梨切薄片。
  • 步骤 5/7
    加入再熬煮10分钟。
  • 步骤 6/7
    出锅啦,红枣飘香~~~
  • 步骤 7/7
    雪梨切得薄,都融到了粥里,带着浓浓的枣香味,闻着就让人胃口大开,吃过了更不会让你失望。
小贴士

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。

发布于 2018-07-11
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