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瘦身红豆粉
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alteration弟弟

要美就要喝红豆水

时间:10-30分钟
食材
红豆 200可
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把红豆倒入平底锅里，不要加水，也不要加食用油。
  • 步骤 2/5
    炒15分钟左右，就可以把它倒在盘子里，等到它冷了后，就可以开始打成粉。
  • 步骤 3/5
    将炒熟的红豆倒入打粉的容器里。
  • 步骤 4/5
    转的快，快快。
  • 步骤 5/5
    啦啦，变成粉了。
小贴士

加入热水中只需要2-3勺，不要加任何的糖，每天坚持一至两杯，一个星期之后身体就会变得美美哒。

发布于 2019-02-23
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