瘦身西米捞
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嫡钥肝辜医

澜记招牌 港式奶茶 杨枝甘露 。

第一次喝就再也忘不了啊!炒鸡好喝,这满满一杯入口,软化你的味蕾,还不长胖哦,西米椰奶或者牛奶打底美容健康,瘦瘦瘦大腿。你还在等什么?

时间:10-30分钟
食材
水仙芒果 一个
西米 适量
牛奶/椰奶 一杯
蜂蜜/白糖 一勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    煮锅中放入半锅清水,烧开后再放入小西米转小火慢慢煮25分钟左右,此时西米中间的芯还略有一点白,关火焖5-10分钟至完全透明,冲冷水过滤备用;
  • 步骤 2/3
    将芒果切好,和牛奶或者椰汁放入搅拌机。不用加水。搅成泥状即可。
  • 步骤 3/3
    将果泥和西米加在一起,放一勺白糖或者蜂蜜,敬请享用美食吧!
小贴士

1,西米煮完记得冷水过滤,口感更佳,更Q弹哦。

2,希望分量多一些的美眉可以多加点奶哦

3,冷藏一下的味道试了才知道有多好哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

4,真的减肥喔⊙ω⊙

发布于 2018-10-15
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