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瘦身西米捞
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嫡钥肝辜医

澜记招牌 港式奶茶 杨枝甘露 。

第一次喝就再也忘不了啊！炒鸡好喝，这满满一杯入口，软化你的味蕾，还不长胖哦，西米椰奶或者牛奶打底美容健康，瘦瘦瘦大腿。你还在等什么？

时间:10-30分钟
食材
水仙芒果 一个
西米 适量
牛奶/椰奶 一杯
蜂蜜/白糖 一勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    煮锅中放入半锅清水，烧开后再放入小西米转小火慢慢煮25分钟左右，此时西米中间的芯还略有一点白，关火焖5-10分钟至完全透明，冲冷水过滤备用；
  • 步骤 2/3
    将芒果切好，和牛奶或者椰汁放入搅拌机。不用加水。搅成泥状即可。
  • 步骤 3/3
    将果泥和西米加在一起，放一勺白糖或者蜂蜜，敬请享用美食吧！
小贴士

1,西米煮完记得冷水过滤，口感更佳，更Q弹哦。

2,希望分量多一些的美眉可以多加点奶哦

3，冷藏一下的味道试了才知道有多好哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

4,真的减肥喔⊙ω⊙

发布于 2018-10-15
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