私房茄汁香辣烤鱼
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妄熙迟
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时间:30分钟-1小时
食材
梭鱼 三斤八两
金针菇 适量
圣女果 适量
鲜香菇 适量
玉兰片 适量
适量
洋葱 1个
鲜红尖椒 适量
鲜绿尖椒 适量
香菜 适量
香葱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    梭鱼一条去鳞开腹清洗干净
  • 步骤 2/9
    鱼肚皮里的黑膜撕掉,撕掉后会看到脊椎里都是血块,清洗干净,否则鱼会比较腥
  • 步骤 3/9
    鱼肚子里抹上料酒和盐,塞满葱和姜片腌上备用
  • 步骤 4/9
    切好其余材料
  • 步骤 5/9
    除香葱香菜外所有原料铺在烤盘底部(留三五个圣女果一点洋葱和青红椒丝)
  • 步骤 6/9
    放上腌好的鱼,鱼皮上刷油
  • 步骤 7/9
    铁锅烧热一点油,炒香郫县豆瓣酱和泡椒黑豆豉,加入适口的酱油和生抽,烧开后淋在烤盘上
  • 步骤 8/9
    烤箱预热上下火220度,放入烤盘烤25分钟,放上香葱香菜和之前留出的圣女果洋葱青红椒
  • 步骤 9/9
    再烤七八分钟就好啦
小贴士

鱼腹内的黑膜和脊椎与膜之间的血块务必处理干净

发布于 2019-02-13
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