Name: 夏威夷时蔬海鲜拌饭
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 藜麦 适量; 三文鱼 适量; 黄瓜 适量; 小萝卜 适量; 青豆 适量; 牛油果 适量; 酱油 适量; 米醋 适量; 芝麻油 适量; 盐 适量; 黑芝麻 适量

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夏威夷时蔬海鲜拌饭

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唯美的幸福振锐

一个简单到意想不到的美味ppoke碗

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时间:30分钟-1小时

食材

藜麦适量

三文鱼适量

黄瓜适量

小萝卜适量

青豆适量

牛油果适量

酱油适量

米醋适量

芝麻油适量

盐适量

黑芝麻适量

显示所有食材↓

烹饪步骤

步骤 1/6

准备食材
步骤 2/6

藜麦和水以1:2的比例放进汤锅里煮沸，放一点盐，然后转小火盖上锅盖焖15分钟，或者知道水分被藜麦完全吸收
步骤 3/6

三文鱼切成小块，小萝卜和黄瓜切片，青豆用水焯熟
步骤 4/6

把煮好的藜麦盛到碗中，依次放入三文鱼、小萝卜、黄瓜、青豆和牛油果
步骤 5/6

调酱汁：4勺酱油、1勺米醋、1勺芝麻油，用勺子搅拌均匀，然后浇在饭上，最后撒一点黑芝麻装饰
步骤 6/6

然后就可以开吃了

小贴士

1.韩式拌饭酱一般超市都会有的～韩式辣酱也可以的。

2.一些菌类一定要煮熟呢！

3.所有的菜都可以进行基础调味，但是辣酱已经很重口了～不要放太多盐。

4.锅底下抹油很重要！这样饭底下有糊嘎嘎！好吃！

发布于 2019-02-21