白米绿豆粥
5万 热度 23 收藏
晨潍夏日天浅蓝

 大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

  绿豆:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。

时间:10-30分钟
食材
大米 80g
绿豆 80g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把绿豆和大米盛盆备用
  • 步骤 2/5
    加入清水洗净
  • 步骤 3/5
    倒入锅内
  • 步骤 4/5
    盖上盖子
  • 步骤 5/5
    成品
小贴士

熬此粥时。需少量添加清水。

发布于 2018-06-06
评论
相关菜谱