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宝宝辅食-肉末青菜粥
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枯萎settlement
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时间:1-2小时
食材
梅子肉 10g
大米 40g
玉米生粉 0.5g
橄榄油 适量
适令青菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    1、米洗干净倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。
  • 步骤 2/5
    2、将梅子肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。
  • 步骤 3/5
    3、将青菜洗净(最好将菜用清水泡2-3小时)焯水剁碎备用　
  • 步骤 4/5
    4、粥煮熟后倒入小锅，小火将粥煮稠后倒15-20克入装鱼茸小碗中拌均匀煮再倒入小锅中2-3分钟。
  • 步骤 5/5
    5加青菜、橄榄油煮1-2分钟既可。
小贴士

宝宝吃的东西，调味料最好别放，菜和肉最好剁细一点。煮的时间要长一点，

发布于 2019-02-18
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