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红豆小米杂粮紫米山药粥
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是皮仔呐
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时间:1-2小时
食材
紫山药 300克
黄冰糖 50克
清水 适量
小米紫米杂粮 适量
山药 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    。。
  • 步骤 2/2
    。。
小贴士

熬了一锅粥，放了有助消化的大麦米，健脾益胃的山药，补气养血的红枣，提高免疫力的枸杞。就算瘦身也要吃得健康，吃出好气色。

发布于 2018-10-18
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