鲜虾胡萝卜椒盐煎饼
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早起搬砖了

口感鲜香,牛奶的奶香和虾仁的鲜美溶合在一起,少油低脂,营养全面!

时间:10-30分钟
食材
面粉 200g
鸡蛋 1个
鲜虾 250g
牛奶 适量
橄榄油 适量
胡萝卜 半根
适量
椒盐 适量
一把
料酒 适量
李子 半个
猕猴桃 半个
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    所有材料备好,虾处理干净(鲜虾洗干净放冰箱冷冻十五分钟后取出剥壳比较容易,挑出泥肠)
  • 步骤 2/7
    胡萝卜刨丝,香葱切碎,和少量椒盐粉,盐一起放入面粉中,加入鸡蛋拌下,再加入牛奶调匀,可以尝下咸淡,再适当加椒盐粉
  • 步骤 3/7
    平底锅放入适量橄榄油加入虾仁和适量胡萝卜,香葱用小火炒匀,加入一点料酒,生抽调味
  • 步骤 4/7
    平底锅刷上橄榄油放入调匀的面糊小火煎下
  • 步骤 5/7
    .面糊七成熟时放入炒过的虾仁,再撒上香葱和胡萝卜丝小火煎透,香气扑鼻!
  • 步骤 6/7
    出炉了!
  • 步骤 7/7
    自己做的就是真材实料!
小贴士

一定要小火慢煎!

发布于 2018-10-07
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