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十里闻香的【蚕豆烧老鸡】
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追风cloudy

鸡肉含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱，病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜。可用于虚劳瘦弱、骨蒸潮热、脾虚泄泻、消渴、崩漏、赤白带、遗精等。

时间:1-2小时
食材
老鸡 1只
蚕豆 适量
大蒜子 适量
姜片 适量
香料 适量
老抽 适量
胡椒粉 适量
蒜苗 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    老鸡一只，盐焗粉一包，先将盐焗粉倒入一小碗中，手粘盐焗粉从鸡头鸡脖子开始擦揉，擦揉要均匀，里外要擦到。接着擦揉鸡翅、鸡背和鸡腿，鸡脯和鸡腹内也要擦到，用竹签将鸡撑开，用风扇吹一夜，不够干就吹久些。
  • 步骤 2/9
    将风干好的鸡拿出，去竹签，斩成大块备用，鸡爪子记得剁掉。
  • 步骤 3/9
    新鲜蚕豆、大蒜子、厚姜片各适量。
  • 步骤 4/9
    香料（干辣椒、花椒、丁香、八角、桂皮、香叶、肉扣、黄栀子、白芷）各适量。
  • 步骤 5/9
    锅烧热去油，倒入姜片和香料，小火断生和炒香。
  • 步骤 6/9
    姜片和香料炒香后倒入鸡块，转大火翻炒，炒的过程中要多次淋入适量的水翻炒，这样才能将鸡块炒透炒香，炒到鸡肉香气四溢，油份尽出，最加入一勺二锅头酒焖15秒。
  • 步骤 7/9
    一次性将水加足，加入适量的胡椒粉和老抽，盖上锅盖大火烧开，炒到位的鸡块，水开不会有血末溢出，随着水开，血末会迅速减少至没有。15分钟后大火转小火煨1小时。
  • 步骤 8/9
    煨1小时候后，加入大蒜籽和蚕豆，再中火焖煮40分钟，40分钟后转大火收汁，汤汁快干时倒入蒜苗炒均，关火起锅。
  • 步骤 9/9
    成品图
小贴士

更详细的制作方法和诀窍，请观看视频菜谱

发布于 2018-09-28
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