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米仔头猪骨汤
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粗禄鸭托乌

清热、解毒、去湿的食疗保健汤

时间:1-2小时
食材
猪骨 1斤
米仔头 150克
红萝卜 1条件
红枣、枸杞、桂圆 适量
玉竹、蜜饯 适量
盐 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把材料备好
  • 步骤 2/6
    猪骨汆水
  • 步骤 3/6
    倒出冼净
  • 步骤 4/6
    沸水放全部材料，沸腾后关小火煲2个半小时
  • 步骤 5/6
    煲好加上少许盐
  • 步骤 6/6
    嗯…好喝
小贴士

但凡豆类，宜先用水浸泡1~2小时，再煮熟后食用可减少胃胀气问题。

发布于 2018-08-28
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