【蔓德拉的厨房】里脊肉的休闲版--一口香
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淋湿的记忆忆薇

小里脊是猪身上最嫩的部位,是脊柱骨内侧的两条肌肉。每头猪也只有两小条,最适合蒸肉松和煎炒。要想买只能清早跑菜场。女儿很喜欢吃煎炸的肉类,没给她多吃。但偶尔吃些也无妨。

时间:30分钟-1小时
食材
小里脊 1条
适量
面粉 半碗
鸭蛋 2个
面包糠 1碗
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    我买的是大一点的里脊肉。
  • 步骤 2/9
    片成10片左右,并用肉锤稍稍敲松。
  • 步骤 3/9
    准备好五个盘子,分别装蛋液、面粉、面包糠、里脊肉和即将装拖好粉的肉,依次摆好。
  • 步骤 4/9
    先将里脊肉用盐腌10分钟,放入蛋液中两面拖一下。
  • 步骤 5/9
    接着放面粉内两面沾上薄薄一层面粉。
  • 步骤 6/9
    再回到蛋液里两面浸一下。
  • 步骤 7/9
    再到面包糠中两面粘上面包糠。
  • 步骤 8/9
    这是全部拖好面包糠的里脊肉。
  • 步骤 9/9
    开火,锅内倒半指深的油,中火将里脊肉炸透。里脊肉很薄,很易熟。不要炸焦了。如图就好了。洒上椒盐或蕃茄酱或什么不放,开吃吧!保证让你满口香香!
小贴士

1、这个是8个饼的量,可以根据自己的用餐人数增减,我8岁的儿子可以一次吃2个。不加肉单独吃冰也不错,所以我留了2个没夹肉的单独吃。

2、君子的原方子是夹的牛肉,我们家不太习惯吃牛肉所以换成了里脊肉,很嫩的。

发布于 2018-06-11
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