每次做晚饭时，我经常会多放一些米，多做一大碗饭，早上来不及吃早餐，可营养要跟上，炒个蛋炒饭吃，美味营养健康，又省时间，自己动动手，十分钟都要不到，香喷喷热腾腾的蛋炒饭就做好了。
甜玉米粒与豌豆是速冻的，焯下水已烧八九成熟了，放米饭中稍微炒一分钟左右就行了。