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蒜苗炒蚕豆
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没有腹肌program
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时间:10-30分钟
食材
蒜苗 适量
蚕豆 适量
木耳 适量
盐 适量
食用油 适量
香肠 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备新鲜的蚕豆
  • 步骤 2/7
    蚕豆去壳备用
  • 步骤 3/7
    蒜苗切好放入篮子里，一起用清水冲洗干净
  • 步骤 4/7
    点火，锅烧热，放入食用油
  • 步骤 5/7
    油烧热，倒入蒜苗和蚕豆，煸炒大概5、6分钟，放入少许盐
  • 步骤 6/7
    加入适量的水、木耳、香肠，盖上锅盖焖煮一会
  • 步骤 7/7
    看蚕豆煮烂就可以出锅了
小贴士

蚕豆泥是熟的，所以只有炸至表面金黄色就好了 。

发布于 2018-10-23
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