猪肚菇丝瓜炒鸡蛋
12.2万 热度 36 收藏
纯青smuggle

本来打算用猪肝菇炒丝瓜的,但打开冰箱时临时改变了主意,准备加入鸡蛋进去。鸡蛋是平民的滋补品,它营养丰富, 特别是它富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力等功效,特别是家里有老人孩子要吃点。这道猪肚菇丝瓜炒鸡蛋,做法简单,五分钟出锅, 但色香味俱全,鲜香又美味。

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 3个
猪肚菇 250克
丝瓜 1根
姜蒜 1小碟
油盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    碗中打入鸡蛋, 加入适量的盐和1勺料酒,将它打散备用;
  • 步骤 2/9
    热锅凉油, 倒入鸡蛋液进去煎;
  • 步骤 3/9
    待蛋液煎至定型后用筷子划成小块后盛入小碗中;
  • 步骤 4/9
    热锅凉油, 放入姜蒜末进去爆香;
  • 步骤 5/9
    放入猪肚菇进去煸炒;
  • 步骤 6/9
    煸炒猪肚菇微微发软时放入丝瓜进去翻炒;
  • 步骤 7/9
    加入适量的高汤或者水, 煮上两分钟后加入适量的盐调味;
  • 步骤 8/9
    倒入刚炒好的鸡蛋块翻炒均匀,盛入盘中,表面撒上小葱末。
  • 步骤 9/9
    端上桌了。
小贴士

1. 鸡蛋打入碗中, 加入盐调味, 加入1勺料酒帮助去腥; 先爆香葱姜蒜末,按照易熟程度, 先加入猪肚菇进去炒, 再放入丝瓜进去炒; 3. 加入适量的高汤或者水将它煮熟,最后放入适量的盐调味; 4. 最后倒入炒好的鸡蛋块放入里面翻炒均匀即可。

发布于 2018-11-26
评论
相关菜谱