红枣雪梨银耳汤
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倦与恋涵凝

开工几天又被张靓颖的八卦填满了吧?是不是突然对人生充满怀疑?那动人的歌声仿佛还在我们耳边,现在好像连我们身边的空气中都漂浮着燥气。作为吃瓜群众,我们还是少议论些别人的人生,好好关照自己的人身吧。冰糖雪梨的经典组合,在越来越凉的秋夜,和银耳、红枣、枸杞一起,在100度高温下沸腾,银耳的胶状物慢慢与水和冰糖融合,渗出丝丝甜意,润肺养颜,养血生肌。希望也能稍稍抚平我们浮躁的心。

时间:30分钟-1小时
食材
雪梨 120g
干银耳 15g
冰糖 20g
枸杞 10颗
红枣 2颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    备好食材。干银耳泡发,雪梨用食盐搓洗干净,红枣用刷子刷干净。
  • 步骤 2/4
    处理雪梨。雪梨切小块备用。
  • 步骤 3/4
    大火煮开.泡发的银耳撕碎放入容器中,加入适量水,放入红枣,大火煮15分钟。
  • 步骤 4/4
    放入雪梨。再放入切块的雪梨和冰糖,煮10分钟即可。
小贴士

可以将红糖换做蜂蜜,调节便秘效果特别好。

发布于 2018-10-10
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