不知道有没有人是这样的，每到一个时间节点来临的时候，就觉得应该去做点什么。比如每年的元旦，都会觉得是个全新的开始，会给自己定个小目标，是时候开始减肥了！毕竟已经放肆到年底了，明年不敢再放肆了（可往往还会继续放肆）……
说到减肥必须要提越吃越瘦的蔬菜沙拉了，我之前就因为连吃了一个月的蔬菜沙拉瘦到90斤（美好的身材总是很短暂）~蔬菜沙拉不仅可以增加饱腹感、减少其他食物的摄入，也可以减少烹调时营养素的流失。
下面我们开始吧~
懒得做饭又想营养丰富，快来试试这个彩虹沙拉吧~
用蔬菜沙拉减肥的话，一定要选择油醋汁而非千岛酱，控制热量哦！沙拉调味的油醋汁，是由橄榄油和黑醋调成的，是十分健康又低热量的酱汁~