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鲜虾牛油果减脂瘦身沙拉
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厥酵教约缮

沙拉未满，爱一直都在。

时间:10-30分钟
食材
牛油果 半个
虾仁 适量
玉米粒 适量
秋葵 4-5根
鸡蛋 一个
罗勒碎 少许
沙拉汁 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    虾仁焯熟后去皮。玉米煮熟后剥玉米粒。鸡蛋煮熟。秋葵焯水。
  • 步骤 2/9
    虾仁放罗勒碎，放入烤盘中，烤箱180度烤15分钟。
  • 步骤 3/9
    牛油果用刀切井字，用勺子挖出。
  • 步骤 4/9
    秋葵切小段。
  • 步骤 5/9
    玉米粒放入沙拉碗。
  • 步骤 6/9
    继续放入秋葵和牛油果，加少许沙拉汁。
  • 步骤 7/9
    搅拌均匀。
  • 步骤 8/9
    烤好的虾仁和拌好的牛油果秋葵，一起放在盘中。
  • 步骤 9/9
    鸡蛋切小块，加入即可。
小贴士

还可以加入生菜，自由搭配哦～

发布于 2018-12-01
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