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健康沙拉系列——牛油果樱桃萝卜沙拉
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皓月storm

低脂沙拉，简单又快手。

牛油果是高脂肪水果，加入柠檬汁稀释可降低脂肪摄入量，还能防止牛油果氧化变色。

本菜谱量大约130koal。

食材
樱桃萝卜 50克左右
玉米粒 15克左右
牛油果 半个
紫甘蓝 一片
柠檬汁 适量
海盐 适量
黑胡椒碎 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    准备原材料～樱桃萝卜皮洗干净（买不到樱桃萝卜，用了本地小萝卜，也很好吃哒）。
  • 步骤 2/3
    樱桃萝卜切片，紫甘蓝切丝，玉米粒煮熟。牛油果用擀面杖或者叉子捣成泥，挤入柠檬汁，加入盐和黑胡椒做成酱汁。
  • 步骤 3/3
    搅拌均匀就可以吃啦
发布于 2018-11-03
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