做这个沙拉最主要的目的也是为了可以达到减肥效果，我选择了低脂肪的沙拉酱，水果基本上都是我我喜爱的，牛油果、黄金奇异果等。很喜欢牛油果的口感，大家都觉得它的脂肪比较高，但全是有益的单元不飽和脂肪，能減少低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险。至于黄金奇果具有美容养颜、抗衰老、提高免疫力、预防心血管疾病等功效，所以这是一道挺健康的水果沙拉，适合爱美人士。
不喜欢用沙拉酱的也可以放橄榄油或醋。