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～遇见西兰花～
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腐嬷君
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时间:10-30分钟
食材
西兰花 1颗
五花肉 适量
生姜 适量
大蒜 适量
剁辣椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    各种原料准备好。西兰花是拿剪刀剪好的，可以避免花朵被刀切碎哟
  • 步骤 2/9
    热锅，不放油，将五花肉倒入煎出油来，要小火煎好几分钟哟，话说味道真香呢
  • 步骤 3/9
    肥肉部分的五花肉已经好啦，倒入瘦肉及排骨部分（选择带排骨的五花肉味道更美！）
  • 步骤 4/9
    选一只锅，烧一锅开水
  • 步骤 5/9
    水开后，将西兰花倒入焯水几十秒后，倒出用冷水冲洗
  • 步骤 6/9
    在五花肉里放入各种配料
  • 步骤 7/9
    1分钟后，五花肉的部分就好啦
  • 步骤 8/9
    倒入西兰花，约1分钟后，放盐，出锅
  • 步骤 9/9
    成品如图啦，味道真是棒棒哒！
小贴士

五花肉很关键，要是瘦肉，味道就出不来啦，剁辣椒也很重要哟！

发布于 2019-01-29
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