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素炒南瓜
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浮期妄年箕

南瓜是美容养颜的食物，当饭吃都可以的。南瓜买得好，怎么煮都不会难吃的。

时间:10分钟内
食材
南瓜半个 有图有真相
辣椒，蒜，油盐，糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    切好蒜和辣椒
  • 步骤 2/4
    切好一碟南瓜备用
  • 步骤 3/4
    下油，油热后煸炒蒜和辣椒，炒五秒之后下南瓜翻炒，争取每片南瓜都沾上油，放水没过南瓜，放盐糖，搅拌均匀，盖锅盖。
  • 步骤 4/4
    三分钟后揭开锅盖，然后一直翻炒至水差不多蒸发，关火，出锅，端盘上桌，铛铛~_~
发布于 2019-01-22
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