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自制坚果补钙粉
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纷泪雨书波
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时间:30分钟-1小时
食材
核桃
适量
腰果
适量
大杏仁
适量
花生
适量
白芝麻
适量
烹饪步骤
步骤 1/4
各式坚果挑选好的,去杂质;放入没有油的干净炒锅中小火烤。
步骤 2/4
烤至快干时,再加入白芝麻一起炒干烤熟。
步骤 3/4
全部烤干后,取出放凉。
步骤 4/4
将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末,最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。
小贴士
1:如果宝宝对花生过敏,可以去掉花生。
2:8-12个月宝宝每天食用量为5-10克,1-3岁宝宝每日10-20克。
3:坚果粉可以拌饭、拌粥,甚至做点心,可以自由发挥。
发布于 2018-09-26
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