这是一道既健康营养又方便省事儿。一小锅既有海鲜，有牛肉，关键还有几种不同的蔬菜搭配。制作过程也仅需10分钟左右，不论上班族还是家庭主妇们都是必做美食之一！
1两种酱的比例是1：1。2肥牛煮是轻轻煮下就可以了。