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水果虾仁油条沙拉
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limp随和
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时间:30分钟-1小时
食材
哈密瓜 80克
基围虾 150克
油条 两根
菠萝 80克
沙拉酱 两大勺
黑芝麻 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    哈密瓜、菠萝切小块；
  • 步骤 2/6
    基围虾过沸水抄熟；
  • 步骤 3/6
    剥出虾仁；
  • 步骤 4/6
    油条炸好后切成小段，油条的制作方法请参考这里；
  • 步骤 5/6
    所有材料置于一大碗中，加入色拉酱；
  • 步骤 6/6
    拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘。
小贴士

今天这款沙拉，完全可以用做代餐哈，有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条，配比可谓是非常均衡，营养也十分完美，吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦！

发布于 2018-09-22
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