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美好早晨：烤吐司+秋葵煎蛋
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以梅嗜血飞龙

放暑假，每天都想在家做早餐，但是，这时候真的觉得所学不够用啊！

时间:10分钟内
食材
吐司片 2片
秋葵 1个
鸡蛋 1颗
杏鲍菇 20g
椒盐 适量
油 适量
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    所有材料。
  • 步骤 2/7
    秋葵入开水中焯烫1分钟左右，捞出冲凉。
  • 步骤 3/7
    切片。
  • 步骤 4/7
    鸡蛋液打散，倒入刷过油的煎盘中，放下秋葵片，凝固后翻面煎熟。
  • 步骤 5/7
    土司面包片放入多士炉用2档烤微黄，同时煎盘刷油下入杏鲍菇片煎熟，撒椒盐。
  • 步骤 6/7
    将秋葵煎蛋夹入烤好的面包片，可以撒上适量番茄酱，摆盘。
  • 步骤 7/7
    搭配一杯牛奶，一份简单又有营养的早餐就好了。
发布于 2018-07-25
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