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牛油果香蕉奶昔
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境枪乘克剿

牛油果最近很夯，除了沙拉～尽水果职责也是要嗒，香蕉甜度要是足够不用加糖噢～也更健康嘛。

食材
牛油果 一个
香蕉 一个
牛奶 一盒
白糖（可选） 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    备好牛油果
  • 步骤 2/6
    加入白糖搅拌均匀
  • 步骤 3/6
    将其密封好放入冰箱冷藏三小时口感最佳
  • 步骤 4/6
    香蕉切片备好
  • 步骤 5/6
    将之前最好的牛油果果泥和香蕉加入牛奶一起搅拌均匀。（我怕胖所以选用了脱脂牛奶）
  • 步骤 6/6
    完成啦～
小贴士

牛油果极易氧化～请密封好～顺便说，牛油果的核是天然抗氧化的，所以如果只用一半的时候，先使用没有核那一半呗～

发布于 2018-09-27
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